恐怖！背中のお肉に気づいてますか？

自分の身体なのに、

自分には見えない部位、それが背中です。

　　　　　　　　　

あなたは、自分の背中にどれくらいのお肉がついてるか知っていますか？？

見えない部位だからこそ、放っておくと怖いことになります。

そして背中は、自分に見えないということは、

他人には一番見られているということなのです。

後ろ姿を見ただけで、

太っている人、老けてる人、綺麗な人、しっかりしてそうな人

とその人の印象が簡単に分かってしまうんです。

（恐ろしや・・・・・）

今回は、そんな大事な背中が美しくなる方法を

伝えたいと思います！

それは、

姿勢を良くすることです！

普段スマホやパソコンを触っていると、

気付いてないだけで、姿勢が悪くなっていることがあると思います。

実は、この姿勢の悪さが背中に脂肪がつく代表的な理由です。

猫背になって姿勢が悪くなると、

背中の筋肉がほぼ使われていないことになるので、

脂肪がどんどんつきやすくなります。

脂肪が好きな場所は、使われない部位！

使われない部位に脂肪はどんどんひっつくのです！

　　　　　　

でも普段から、ほんの少し背中の筋肉を意識して、

姿勢良く歩いたり、座ったりするだけで、背中に脂肪はつきにくくなるのだから、

これはやったもん勝ちです！

時間を取ってわざわざエクササイズをするよりも超簡単！

まずは、普段の日常でできることからトライしてみましょう！

そして美しい後ろ姿をGETしましょう＾＾！！★