朝のたった一つの習慣で、痩せやすい体質に！

ダイエットのために何か行動することは大切です。

運動をしたり、食事管理をしたりですね。

ですが、正直言って、

これだけでは痩せません。

同時に、

自分の身体を痩せやすい体質に改善していくことが大事なんです。

ダイエットは、

この２軸の両輪を常に同時に走らせていきましょう！

今回はその２軸の一つ、「痩せやすい体質」になる一つの方法を教えます。

それは、

朝起きたら、コップ１杯の水を飲むことです！

よく言われることなのですが、

これ本当に超大事です。

朝のコップ１杯の水を侮ると、絶対に痩せません。

これについてなのですが、

自分自身に置き換えて考えてみてください。

”あなたが朝目覚めたとき、

一番最初に、どんなシャワーを浴びたいですか？

一番最初に何で顔を洗いたいですか？”

蛇口から、茶色のコーヒーが出てきたらどうでしょうか？

顔を汚い水で洗うのはどうでしょうか？

朝一番最初は、

綺麗な水で洗って、さっっぱりしたいですよね！！

それは、自分の身体に置いても全く同じことなんです。

あなたの身体は寝ている間にたくさんの汗をかいていて、

多くの水分が失われています。

なので、水分をたっぷり補給してあげることが大切なのです。

水を飲まないと、どうなるか？

・血流が悪くドロドロ血になります。

・めっちゃむくみます。

・脳が活性化されず、仕事がはかどりません。

驚くべきほどいいことないですね〜〜笑

普通に考えて、人間が最低限度幸せに生きれないレベルですよね。

なので起きたら、

コップいっぱいの水を絶対に飲みましょう！

その際、『潤う〜！！！』って唱えながら飲んでください♩

これを続けることで、

痩せやすい体質になります。

なぜならば、日中もしっかり水分を欲する身体になっていくからです。

その際、身体の要求通りに水分をしっかり取っていけば、

食欲は必要以上にわかなくなってくるんです。

必要最低限食べて、きちんと満腹になるんです。

そんな体質になれば、もう自然とダイエットは成功しています！

あなたの欲しい体型を手に入れるためには、

朝のコップ１杯の水からです＾＾！！！