糖分から断つたった一つの方法

今日は、ダイエットの的！糖分から

断つたった一つの方法を教えたいと思います！

みなさんは１週間に甘いものをどれくらい食べていますか・・・？？

実は意識していないと、

結構、相当な量を食べていたりするんですよね〜。

甘いもの。

辞められないですよね。

疲れた時は、甘味欲しくなりますもんね。

その気持ち痛いほど分かります！！！

でも私は、ある方法を使って

甘いものから断つことが出来ました。

正確にいうと、きちんとコントロールして食べるようになりました。

「絶対に食べない」ということは正直無理だと思いますし、

絶対続きません・・・・・。

なので、私は月に何度かはご褒美として食べています。

ですが、毎日食べるということはなくなりました！

結果として、体重も減り、

すごくハッピーに生きることが出来ています！笑

さてその方法は何かというと！

コンビニに行かない。

略して、コンビニダイエットです。

現在、日本にあるコンビニは、

56,173店あると言われています。

私たちの生活の中で、毎日見ている光景がコンビニだと思います。

便利で安く、私たちの生活に欠かせない存在ですよね。

ですが、このコンビニで、

ついつい無駄なものを買ってしまっていることありませんか？

コンビニって、便利すぎるが故に、何気なく買い物をしてしまうことが多いんです。

コンビニ側は、私たちが商品を買うように

いろんな工夫をしていますしね。（当たり前のことですが。）

まさにコンビニは、誘惑の天国なわけです！

私自身も、コンビニによく行っちゃうときがありました。

少し小腹が空いた時、

喉が乾いた時、

仕事終わり、疲れた時、

何気〜〜〜なくお菓子や甘いコーヒーを買ってました。

そして気づいたら、ぶくぶくと太ってました。笑

惨めになった私は、

とにかく、「コンビニに入らない」

ということだけを徹底しました。

これ本当にめっちゃ簡単です！！

おそらくどんなダイエットよりも

一番効果があって、一番簡単だと思います。

「コンビニに行かない」とだけ決めると、

脳がそう動いてくれて、

コンビニを見ても絶対行かなくなるんです。

その結果、私は痩せることが出来ました。

理由として、

甘いものを見ることがなくなった。

↓

甘いものを食べることがなくなった。

↓

他にちゃんと栄養あるご飯を食べるようになった。

ことが考えられます。

この経験を通して私が感じたことは、

実は、そこにコンビニがあるから行くだけで、

実際はそこまでコンビニは必要じゃないことに気付きました。

特にこの時代は物質的に豊かなので、

コンビニ以外にもそういうことがよくあると思います。

コンビニに行かない、と決めるだけで

必ず痩せます。

今日から、コンビニを見ても入らない。

OKですか？？笑

騙されたと思ってぜひやってみてください！